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La mangue

…Et c’est bon d’en apprendre plus

Devenez pro de la nutritionLa mangue a envahi les papilles du monde entier ! Du Brésil à la Côte d’Ivoire en passant par le Mexique, les gourmands la veulent tous… Et tant mieux ! Seulement 100 grammes de sa chair savoureuse couvrent 100 % des apports en provitamine A (mais oui, vous savez, le bêta-carotène, ce pigment orange qui possède des vertus antioxydantes et anticancéreuses). Elle est aussi très riche en vitamine C et en oligo-éléments, notamment en potassium, ce qui la rend précieuse pour garder une peau jeune et lisse… comme la mangue ! Bref, elle nous fait rêver tout en nous maintenant heureux et en bonne santé : Go, go !

Envie d’une anecdote amusante?Direction le Brésil! Si l’envie de découvrir l’embouchure du fleuve Amazone vous prend, évitez le mois de décembre, vous pourriez être surpris par une chute de mangues sur votre passage. Le risque est tel que les assureurs de cette région ont prévu une garantie automobile contre ces fruits pouvant atteindre 1 lb, si lourds qu’ils peuvent fracasser un pare-brise en un instant! Ne prenez pas tant de risques, pressez de préférence une gourde GoGo squeeZ !

Le truc à savoir pour bien la servirSi vous aussi vous craquez pour la mangue mais ne savez pas comment la manger, voici une astuce pour la découper en “hérisson“. D’abord, il faut se débarrasser du noyau : pour cela, faites une entaille d’environ 1 pouce au centre afin d’extraire la tranche autour de celui-ci. Ensuite, occupez-vous des 2 moitiés qui restent. Avec la pointe d’un couteau, dessinez un gros quadrillage, comme pour faire des dés. Retournez les moitiés l’une après l’autre : vous avez maintenant 2 jolis hérissons ! Il ne reste plus qu’à détacher chaque dé et les déposer dans un bol ! Vous voulez éviter de vous couper les doigts? Pressez une gourde! Heureusement, GoGo squeeZ est passé par-là !

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La banane

…Et c’est bon d’en apprendre plus

Un secret bien gardé...Avec ses 90 calories pour 100 grammes, la banane est dans le top des fruits pour tenir le coup toute la journée. Les sportifs et les étudiants, friands de sucres lents, lui disent merci! Choisissez-la bien jaune : c’est là qu’elle est la plus efficace pour contrer la fatigue entre les repas. En plus, elle est facile à emporter… tant qu’on ne jette pas sa peau sous les semelles de quelqu’un! Question santé, elle est merveilleuse pour lutter contre l’hypertension car elle est riche en potassium. Pleine de fer, elle est géniale pour redonner du tonus illico et elle convient parfaitement aux régimes sans gluten.

On la cuisine à toutes les sauces !Il y a plus de 12 000 ans, en Indonésie, l’homme cultivait sa toute 1ère plante… et c’était une banane! Aujourd’hui, elle est toujours n°1 des fruits produits à travers le monde et elle accompagne tous les repas, de l’entrée au plat de résistance en passant par la collation pour les petits estomacs comme les grands ! Les mamans d’Afrique de l’Ouest, d’Amérique latine ou d’Inde cuisinent surtout la variété Plantain : frite, façon « alloco », en galettes ou en Licuado de platano (mélange de bananes)… Elles la savourent aussi toute la journée sous forme de chips à partager entre copines. Mais pour les desserts, la variété la plus réputée est la Cavendish : celle qui fond sous la langue dans les recettes GoGo squeeZ… et dont on se lèche les doigts ! À ce propos, saviez-vous quelle est l’origine du mot banane ? Il vient du bantou ou de l’arabe et signifie… doigt !
Une petite histoire pour garder le sourire Pour finir, sans glisser sur une peau de banane, que diriez-vous d’une petite devinette anodine sur ce fruit préféré des gourmands ? C’est partiiii ! Imaginez un très grand cocotier au pied duquel se trouvent un lion, un singe, une girafe et un écureuil. Lequel des quatre attrapera le plus vite la banane ? La girafe grâce à son long cou, le lion à la force de son coup de patte, le singe qui sait grimper aux arbres comme personne, ou l’écureuil qui est encore plus rapide car tout petit ? Alors ?
Personne ! Il n’y a pas de banane dans le cocotier ! Hihi !

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DÉCOUVREZ NOTRE BOUCHON PRATIQUE ET AMUSANT !

Plus de fun ! Nos GoGo squeeZ s’envolent avec leur Heli’bouchon. Plus facile à dévisser et à visser pour les petits et les grands.

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LES GOGO QUIZZ

Les fruits savent être amusants !

Pour les plus petits !

Vous savez tout sur les fruits ? C’est ce qu’on va voir…

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Comment fabrique-t-on un GoGo squeeZ ?

Pour les plus grands !

Vous trouverez forcément toutes les bonnes réponses dans le site Internet ou dans les gourdes GoGo squeeZ...

Astuce
Création n°10

Il suffit d’un GoGo squeeZ pour le dire

Un GoGo squeeZ, ce n’est pas un objet comme les autres. Tendre et délicieux, il est parfait pour se laisser des petits mots doux.

Du fil de couleur ou du ruban, de la colle, des ciseaux et du papier-carton, jouez sur l’originalité de la forme que vous allez découper et sur le message. Soyez inspirés et écrivez, c’est le moment de vous dévoiler !

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