Bougeons, dansons et célébrons la semaine de relâche!

Le printemps est synonyme de pause pour relaxer et détendre son corps et son esprit… grâce à quelques exercices quotidiens! L’exercice et l’effort sont excellents pour détendre les muscles et les articulations tout en mettant de côté les pensées stressantes. Jeux extérieurs, randonnées à vélo en famille ou mini excursions en randonnée… chaque pas et chaque minute de plaisir compte!

Découvrez les Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures pour votre enfant: https://csepguidelines.ca/language/fr/directives/enfants-et-jeunes-2/

Consultez l’une de nos meilleures idées d’activités en plein air : le défi photo du printemps: https://gogosqueez.ca/fr/contest-user/shae-lorenz/