Les journées d’hiver, restons en santé!

OU Restons en santé durant l’hiver.

Pour vos enfants, offrez un régime alimentaire équilibré pour aider à soutenir le travail de défense naturel de leur corps. C’est une bonne idée de consommer une grande variété d’aliments, avec un peu plus d’aliments naturellement colorés (soit plus de fruits et de légumes), pas trop cuits pour qu’ils conservent leurs vitamines.

> Sélectionnez des idées parmi notre liste pour accorder une place de choix aux fruits et aux légumes: https://gogosqueez.ca/fr/accordez-aux-legumes-et-aux-fruits-une-place-de-choix/

> Les méthodes de cuisson saines selon le guide alimentaire de Santé Canada: https://guide-alimentaire.canada.ca/fr/conseils-pour-alimentation-saine/methodes-cuisson-saines/