La rentrée, reprenez la routine!

La planification des repas permet une merveilleuse tranquillité d’esprit. Notez la plupart du menu de la semaine en tenant compte des idées des enfants, imprimez une liste d’épicerie ou cuisinez en grande quantité si vous le pouvez. Ces habitudes vous permettront de varier vos choix alimentaires, de mieux répondre aux besoins nutritifs de chacun, d’équilibrer les repas au cours de la journée et de vous soulager d’un gros fardeau mental. Vous adorerez ça!

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